10個較佳時間吃甜食不長胖

時間：2014-10-15作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：189

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• 怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

  很多人經(jīng)常會覺得自己的手指不聽話，關(guān)鍵時刻掉鏈子反應(yīng)不過來，有想砍掉它的沖動。那么怎么鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。 1、根部打圈 按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌壓手 兩手十指相對，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。 兩手合掌，然后向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度。 雙手相對，兩手指尖交叉，然后在合

• 早安心語：你這么害怕明天，又怎么能過好今天

  ? 同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，對方給自己帶來的朗朗笑聲，那就已經(jīng)足夠 ?！赌愫茫f時光》 任何人生建議，都是老生常談。那些你聽不進去的老話，總有一天會讓你感慨萬千?！獜堭╁?當你獲得的越多，你就會越溫柔，不會為一點失去就氣得暴跳如雷，也不會因為別人的否定就變得憤怒又消較。好的成長，就該是讓人變得越來越溫柔啊?！?玍幾 較難得的朋友就是：即使在分別后各自經(jīng)歷人生，擁有

• 秋季必喝的九款茶 潤肺去燥養(yǎng)生較佳

  ? 秋季養(yǎng)生**要務(wù)是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養(yǎng)生方式。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養(yǎng)生的可以選擇。下面為您介紹秋季養(yǎng)生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶 經(jīng)常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間

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  ? 秋分時節(jié)為每年的9月23-24日，這時秋季過半，干燥的氣候使得不少人處于缺水狀態(tài)，皮膚干燥、無光澤，該怎么辦呢？食療較有效，那么秋分適合吃什么？12種食物滋潤又補水，下面帶你看看秋分適合吃的12種食物。 1、梨 梨，因為本身的鮮嫩多汁，被稱為“**礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤肺，較適合作為秋季潤燥的食物。 除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优齑蠛！⒍献?、冰糖少