今日課間案例分析－強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為

時(shí)間：2021-11-30作者：紅山區(qū)暖陽(yáng)心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：344

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會(huì)傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)找一個(gè)知心朋友或者親人訴說(shuō)自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會(huì)自信。比如你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，卻覺(jué)得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對(duì)自己的能力不認(rèn)可，無(wú)法勝任手頭的工作等等。其實(shí)有時(shí)候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，給自己足夠的信心，相信

• 孩子厭學(xué)需不需要做心理咨詢？

  厭學(xué)已成為12-18歲青少年的普遍現(xiàn)象。這個(gè)階段的學(xué)生正在進(jìn)入青春期。隨著他們的生理發(fā)展越來(lái)越接近成年人，他們的自主意識(shí)*增強(qiáng)。這時(shí)，他們的壓力會(huì)急劇增加。當(dāng)他們承受不了這種壓力時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，從而產(chǎn)生情緒不確定、易怒、逃學(xué)等厭學(xué)情緒。面對(duì)這種情況，很多家長(zhǎng)很無(wú)奈。這時(shí)候就要給孩子做心理咨詢，盡快擺脫這種狀態(tài)。許多初中生認(rèn)為，從小學(xué)開(kāi)始，他們每天都被各種家庭作業(yè)、考試和成績(jī)所包圍，這逐漸使

• 心理干預(yù)如何起作用。

  在心理干預(yù)中心理師教授來(lái)訪者的所有方法和技術(shù)，都需要來(lái)訪者經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)的。心理科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：大腦中的神經(jīng)元之間存在著各種連接和回路，形成一定的反應(yīng)模式，通過(guò)刻意的練習(xí)，大腦就像肌肉一樣是可以被塑造的。兩個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間的交流越多，他們的連接就越高效，而這個(gè)過(guò)程有賴于體驗(yàn)。在不斷重復(fù)的體驗(yàn)中，相關(guān)的神經(jīng)元經(jīng)常被*，就會(huì)慢慢穩(wěn)定下來(lái)，成為一種直覺(jué)反應(yīng)，不用刻意回憶也能完成，甚至產(chǎn)生生理上的實(shí)質(zhì)變化。

• 家長(zhǎng)如何面對(duì)孩子有了心理問(wèn)題？

  面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，父母首先需要做的是擺正態(tài)度。因?yàn)楹⒆拥男睦韱?wèn)題嚴(yán)重程度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)**乎父母想象。1、正確面對(duì)問(wèn)題，承認(rèn)孩子得病了。比如有一個(gè)高中生被父母帶到中心，父母是覺(jué)得孩子脾氣差，然后整天玩手機(jī)，所以需要改改。但是到了這里我發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)已經(jīng)有了抑郁情緒的苗頭。他會(huì)無(wú)聲無(wú)息的哭泣流淚，覺(jué)得生命沒(méi)有意義。但是父母覺(jué)得孩子是在這里裝的，只是不想學(xué)習(xí)。聽(tīng)到這樣的回答我有時(shí)是很無(wú)奈的，只能較加耐心的和父母去解釋