冬天藏養(yǎng)宜早睡 入冬進(jìn)補(bǔ)有“膏”招

時(shí)間：2021-12-06作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：399

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  詞條說明

• 年夜飯“重頭戲”餃子如何吃才能不易發(fā)胖？

  水餃，是中國(guó)的傳統(tǒng)式食品類之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，寓意深刻。尤其是到了新春佳節(jié)，水餃?zhǔn)秋堊郎喜豢苫蛉钡奶厣朗?。怎樣吃粽子既可以品味特色美食，又發(fā)熱量小、不容易長(zhǎng)胖呢？中國(guó)火箭軍特點(diǎn)研究中心內(nèi)分泌失調(diào)**科主任醫(yī)師李琳來出新招。餃皮可加蕎麥粉、玉米面粉等雜糧餃皮關(guān)鍵帶有糖類與碳水化合物，精面粉、餃子粉制作餃子皮，非常容易消化進(jìn)而造成餐后血糖迅速上升。因而提議糖尿病患者在制做餃子皮和面時(shí)，添加適量的雜糧

• 中老年人到底要不要每天吃乳制品？

  關(guān)于這個(gè)問題的看法有很多，有人認(rèn)為該吃，因?yàn)樗欣谘a(bǔ)鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒必要吃，因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果說，補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松沒好處。也有人看到有文獻(xiàn)報(bào)道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽到科學(xué)新聞?wù)f，鈣補(bǔ)多了會(huì)招來心臟病等等。這些話聽起來非?；靵y，其實(shí)真相并沒那么顛覆。首先，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同，在美國(guó)和歐洲所做的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，在中國(guó)不一定適用；其次，國(guó)外研究中所說的“多吃”，和我

• 世界慢阻肺日：秋冬反復(fù)咳嗽，警惕“難以呼吸的痛”

  一再干咳，胸悶氣短，呼吸不暢…COPD是一種普遍的漫性呼吸系統(tǒng)疾病。WHO數(shù)據(jù)信息說明，COPD是全世界*三大死亡原因。這一天是**肺氣腫日。哪一類人要當(dāng)心“難吸氣的痛疼”？大家國(guó)家有大約一億的肺氣腫患者。COPD為一種漫性呼吸道病癥。肺氣腫多是一種進(jìn)度病癥，其表現(xiàn)為氣管及肺機(jī)構(gòu)對(duì)**濃煙等有害物質(zhì)或有危害顆粒物的出現(xiàn)異常炎癥現(xiàn)象。世衛(wèi)組織于上年12月公布的2019年世界**死亡原因中強(qiáng)調(diào)，COP

• 抽筋未必都是缺鈣“惹的禍”

  在日常生活中，大部分人都會(huì)有過腿抽筋的歷經(jīng)。肌肉痙攣，別名腿抽筋，是一種肌肉組織自發(fā)性的強(qiáng)直性收攏，產(chǎn)生在小腿肚和腳指的肌肉痙攣較普遍，發(fā)病時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)性幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是深夜腿抽筋，通常能讓人疼醒。有的人感覺腳抽筋了，一定是缺少鈣了。實(shí)際上，有很多因素都是會(huì)造成“腿抽筋”，詳細(xì)情況必須深入分析，大家才可以對(duì)癥**。引起腿抽筋的五大“罪魁禍?zhǔn)住比鄙兮}鈣離子在管控牽張反射的環(huán)節(jié)中起著非常