【河南少林寺武術(shù)學(xué)校】少林功夫有哪些？

時間：2021-09-16作者：登封市少林鵝坡武術(shù)學(xué)校瀏覽：246

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• 【少林寺武術(shù)學(xué)校】武術(shù)簡介

  武術(shù)簡介武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、**修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和**，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的實力。作為*民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和

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  傳說北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧達(dá)摩來到嵩山少林寺傳授佛教的禪宗，面壁九年，靜坐修心，被尊為中國佛教禪宗的初祖。當(dāng)年達(dá)摩終日靜坐，不免筋骨疲倦，又加上在深山老林，要防野獸和嚴(yán)寒酷暑的侵襲，在傳經(jīng)時，他發(fā)現(xiàn)好些弟子禪坐時間久了，昏昏欲睡，精神不振。為了驅(qū)倦、防獸、健身、護(hù)寺，達(dá)摩等人仿效我國古代勞動人民鍛煉身體的各種動作，編成健身活動的“活身法”傳授僧人，此即為“少林拳”的雛形。此外

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  少林五合拳、少林看家拳、大洪拳、小洪拳、少林金剛?cè)取?、少林五合拳少林五合拳是一種傳統(tǒng)拳術(shù)。其技法特點(diǎn)是：以無形相生的的關(guān)系而設(shè)計動作和實施用法。屬于實戰(zhàn)性較強(qiáng)的套路之一，動作多以拳為主，所以攻勢較快，每招每勢，非守即攻，攻中有守，守中寓攻。手、眼、身、法、步緊密配合，協(xié)調(diào)一致。真正做到了眼到、手到、足到、適合廣大青少年演練。2、少林看家拳少林看家拳是少林傳統(tǒng)武中的優(yōu)秀套路之一。屬短打拳種，在該

• 【少林鵝坡武術(shù)學(xué)校】少林武術(shù)基本功練習(xí)

  少林功夫多屬外家拳，你的想法不是很正確，功夫并不在于招式，武術(shù)講究循序漸進(jìn)，老話說“三年基本功”這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側(cè)壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側(cè)踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進(jìn)，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進(jìn)，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力）5.俯臥撐：循序漸進(jìn)，每日增加，多多益善。（增