詞條
詞條說明
如今中國人口老齡化,年輕人亞健康體質(zhì),越來越多的事實證明,現(xiàn)代人類的病態(tài)體質(zhì)。人從一出生小嬰兒就開始飽受各種人為心里因素,社會環(huán)境因素,生活因素等等。小孩感冒發(fā)燒,咳嗽,基本遍布在每一個家庭中。再者人過20歲,開始步入社會,生活壓力加大,再到30歲打拼事業(yè),各種亞健康疾病接踵而來。所以我們應(yīng)該清楚的認識到,日常護理保健不只是中老年人應(yīng)該做的事情,從娃娃就應(yīng)該注意。在中醫(yī)看來,許多疾病都由“寒”引起
充足良好的睡眠對身體健康很重要,夏季天氣炎熱,很多人都睡不好覺,睡眠養(yǎng)生是夏季養(yǎng)生重要的一個方面,快跟小編來了解下夏季睡眠養(yǎng)生的注意事項吧。 夏季睡眠養(yǎng)生注意事項 1、晚餐飲食要清淡 夏季晚餐注意不要食用太油膩、難以消化的食物,飲食要以清淡為主。如果晚餐選擇不對,很可能讓你在漫漫夏夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。那么,哪些食物會影響睡眠呢?脹氣食物,有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,從而妨礙正常睡眠,如豆類、土豆
**之人必氣血充足,測測你現(xiàn)在是否存在氣血早衰的情況!
在中醫(yī)看來,氣血乃人之根本,氣血是否充盛、經(jīng)絡(luò)是否通暢,乃是我們身體是否強健的較基本的條件。如果當(dāng)我們出現(xiàn)以下4種現(xiàn)象,表明我們的氣血已由盛轉(zhuǎn)哀,氣血不再充盛。 隔三差五,身體疼痛 人到中年以后,關(guān)節(jié)、頭部、肌肉會開始經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的情況,而這個疼痛通常在某個部位持續(xù)一段時間后會自行消失,但過段時間,疼痛又會出現(xiàn)在其他某個部位。 這種現(xiàn)象的背后很有可能是你的氣血運行出現(xiàn)了異常,要么是氣血不充盛,要么
痛經(jīng)!女性朋友都表示對于痛經(jīng)深惡痛絕,每個月總有那么幾天,輕者吃不好睡不好,重者痛的死去活來,無法正常生活。吃藥、打點滴、中藥調(diào)理,然而效果并不明顯。難道就讓痛經(jīng)伴隨我們半生?不,想要痛經(jīng)不再折磨我們,用石氏墨療以下穴位即可調(diào)理! 1、太沖穴 位置:腳大趾與*二趾之間。 墨療方法:用石氏經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點灸左右腳太沖穴,力度輕柔,有酸脹感為宜。 功效:點灸太沖,具有明顯疏肝止痛的作用,不僅可以調(diào)理痛經(jīng)
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