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詞條說明
冬天了,寒冷的天氣會(huì)讓大家感覺手腳冰冷,全身打哆嗦,想要身體不怕冷多穿衣服是一方面,我們還要了解在冬天吃什么食物能夠驅(qū)寒保暖,那么大家知道冬天吃什么不怕冷嗎?驅(qū)寒的食物有哪些? 產(chǎn)熱食物 冬季寒冷的氣候會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)造成一定的影響,并且還會(huì)讓蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快,能量消耗相對(duì)增加。所以在冬天,日常飲食中應(yīng)該盡量多添加一些含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化
在繁忙的工作和瑣碎的生活下,往往使人疲憊不堪,身心乏累。特別是對(duì)于女生來說,還有幾天的特殊期,整個(gè)人的氣色都不好了。 女生較愿意聽到的一句話,就是“你較近的氣色很好”,氣色好,就意味著皮膚白里透紅,有光澤,漂亮。可如何能在繁忙瑣碎的生活中做到氣色好呢? 1、充分的睡眠。 2、補(bǔ)充足夠的水分。 3、多吃些紅棗 紅棗,又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“**維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功
水果是我國(guó)人民的重要食品,與人體健康息息相關(guān)。隨著人民生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的不斷改善,水果已經(jīng)成為人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚氖称贰,F(xiàn)在一年四季均有新鮮水果上市,可以調(diào)劑人們的口味。水果不但種類多、香甜可口,且屬生食食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,在維持人體正常生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、防治疾病、延緩衰老等方面都具有特殊的保健功能,因此頗受人們喜愛。 現(xiàn)在在一般家庭中,水果的用量越來越大,飲食安排以“五果為助”
經(jīng)常對(duì)著手機(jī)眼睛疼 吃什么對(duì)眼睛好
眼睛對(duì)我們的重要性相信大家都知道,因?yàn)檠劬ξ覀儾拍芸吹蕉嗖实氖澜纾拍芨玫膶W(xué)習(xí)、生活??墒牵F(xiàn)在很多人出現(xiàn)了眼部不適癥狀及眼部疾病,尤其是一些經(jīng)常對(duì)著手機(jī)、對(duì)著電腦的朋友。那么吃什么對(duì)眼睛好呢,有什么方法能夠緩解眼睛疲勞呢? 吃對(duì)食物對(duì)眼睛好 1、胡蘿卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A的含量較多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。 維生素A
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