詞條
詞條說明
如何利用舞蹈把桿鍛煉基本功基本功是學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),舞蹈里較重要的一項基本功就是壓腿,壓腿需要通過舞蹈把桿來輔助才可以有較好的訓(xùn)練效果。壓腿分別為壓前腿、后腿、側(cè)壓腿。壓腿有助于腿部關(guān)節(jié)的韌帶打開,在使用舞蹈把桿進(jìn)行壓腿時,要保證腿部關(guān)節(jié)始終保持直立,腳背也要繃直,用上力氣,同時上半身也要保持直立,雙手握住把桿向下壓,使上身和腿部之間盡量沒有縫隙。對于某些人的韌帶太緊,不要力求壓到下面,要保證在
蹬力器使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,腳蹬擋管,以自身為重量,反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu),連續(xù)蹬腿40次為良,連續(xù)蹬腿30次為中,連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項:1.禁止兒童使用;2.使用者體重不**過100kg/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù):3人,1人/站位仰臥起坐平臺功?能:增強腰腹肌力量和
跳舞把桿又叫壓腿桿,舞蹈室把桿,舞蹈室把桿,是舞蹈形式練習(xí)時,用來壓腿的東西。主要分移動式舞蹈把桿、落地固定舞蹈把桿、壁掛式舞蹈把桿三種。在此期間,由于設(shè)備方法的不同,所涉及的三種類型的標(biāo)度規(guī)格也有差異。舞蹈把桿較好是精選原生態(tài)特級水曲柳木,*精挑細(xì)選,直徑為5.5cm,把桿內(nèi)嵌2.2cm繃簧猛鋼,每米分量足足有5公斤,保證把桿絕不會被壓彎、變形,運用生產(chǎn)工藝,生產(chǎn)出的舞蹈把桿,垂直流通,圓潤
籃球架需定期檢查:對籃球架的保養(yǎng)基本的工作是定期檢查,每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性,查看架身是否有掉漆現(xiàn)象,是否有生銹現(xiàn)象,查看是否有穿孔。一旦出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象應(yīng)該及時修理,否則將會造成籃球架的鋼材生銹,腐蝕嚴(yán)重,終出現(xiàn)穿孔的現(xiàn)象。對出現(xiàn)生銹和穿孔的部分應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)和防腐處理,其中焊接部位是容易發(fā)生腐朽的部位,若有松動或腐朽現(xiàn)象要及時與廠家進(jìn)行保養(yǎng)維修?;@球架在選購時,需要從以下幾個結(jié)
公司名: 鹽山縣誠遠(yuǎn)體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
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網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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