詞條
詞條說(shuō)明
公園里各種健身器材的正確使用方法?蹺蹺板方法:一人先坐在蹺蹺板的一端,兩腿放兩邊,兩腳放在地面上支撐起蹺蹺板,待另一人坐上蹺蹺板后,可上下開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。功能:鍛煉全身綜合機(jī)能及平衡意識(shí)。注意:兩手應(yīng)緊握扶手,振蕩頻率不應(yīng)過(guò)快過(guò)大,否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨骨折。漫步機(jī)方法:雙手握緊把手,兩腳分開(kāi),在兩個(gè)踏板上站穩(wěn),然后自然交替前后擺動(dòng),恰似平地漫步。功能:增強(qiáng)人體下肢肌肉力量,提高有氧運(yùn)動(dòng)
公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法? ? ?公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法,隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人常感到背部酸痛、不適。伸背器有助于緩解腰背部的疲勞和酸痛。具體方法是:雙手握住器材兩邊的弧形 圈,雙腿自然伸直,身體就著器材的弧度向后逐漸舒展,停頓10秒,再慢慢起身。伸背器能有效地訓(xùn)練腰背的諸多肌肉,放松脊柱關(guān)節(jié)韌帶。背部不僅是人體軀干的主要組成部分,而且
公園健身器材有哪些公園里常見(jiàn)的健身器械有:大轉(zhuǎn)輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、健騎機(jī)、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(jī)(單人/雙人)、旋轉(zhuǎn)輪、訓(xùn)練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉(zhuǎn)腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍馬訓(xùn)練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓(xùn)練器、吊樁、兒童運(yùn)動(dòng)組合、過(guò)山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯(lián)秋千、漫步機(jī)(雙人/
懸浮地板與普通地板有什么區(qū)別?懸浮地板與普通地板從制作材料、價(jià)格、施工方法等方面,都有所不同,而且普通地板一般用于室內(nèi)比較多,而懸浮地板通常在室外使用,但是現(xiàn)在有一種沃動(dòng)懸浮地板室內(nèi)外都能使用,性?xún)r(jià)比也高。懸浮地板與普通地板從制作材料、價(jià)格、施工方法等方面,都有所不同,而且普通地板一般用于室內(nèi)比較多,而懸浮地板通常在室外使用,但是現(xiàn)在有一種速朗懸浮地板室內(nèi)外都能使用,性?xún)r(jià)比也高。懸浮地板特點(diǎn):1、
公司名: 石家莊躍羚體育器材有限公司
聯(lián)系人: 趙翠霞
電 話(huà): 19933047934
手 機(jī): 18932921594
微 信: 18932921594
地 址: 河北石家莊橋西區(qū)鹽山縣望樹(shù)鎮(zhèn)魏莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: hctyqctxm.cn.b2b168.com
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