詞條
詞條說明
瑜伽1周后 這是開始改變的一周,七天時(shí)間或許無法改變很多事情,但是你的身體開始發(fā)生正向的改變,瑜伽的初體驗(yàn)讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛,但是心情卻莫名地感到舒暢,因?yàn)殍べ?huì)促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽,就像是愉悅的感覺,你會(huì)覺得自己能夠輕飄起來。瑜伽帶給你一天的好心情和較加輕松的人生態(tài)度,你覺得身邊的景致都是不一樣的。 瑜伽
萬物復(fù)蘇, 初春瑜伽12式幫你自我排毒!在這組練習(xí)中,會(huì)著重扭轉(zhuǎn),這樣的體式具有較好的排毒作用:扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體,為新鮮的氧氣騰出空間,扭轉(zhuǎn)過后,當(dāng)身體松開,豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置,想像一下:你正在“擰”出舊的換新的! 同時(shí),這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式,它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
沙琳42度熱瑜伽特推出寒假瑜伽單月卡**活動(dòng) 特推出寒假瑜伽單月卡**活動(dòng),助您不瘦則已,一瘦驚人 又到一年寒冬時(shí),你是準(zhǔn)備是胖呢?還是瘦了呢? 我要瘦成一道光,照亮所有猥瑣的胖紙! 我要削肩細(xì)腰!我要豐乳翹臀!我要修長玉腿!我要阿娜多姿! 這個(gè)春節(jié),要么瘦!要么死!這個(gè)春節(jié),讓我們盡情享瘦吧! **活動(dòng):憑學(xué)生證,教師證辦寒假單月卡僅需800元,,(本次活動(dòng)為寒假學(xué)生卡,請攜帶學(xué)生相關(guān)證明到店消
5.21 陰 斷食**天,比較激動(dòng),早上起的很早(因?yàn)槌醮巫鰯嗍常┻B續(xù)幾天不吃任何東西,是需要勇氣的,哈! 準(zhǔn)備一天喝的瓊漿: 1. 4個(gè)新鮮檸檬擠汁(不參雜果肉纖維)150 CC 2. 瓊漿150cc 3.溫開水+1+2=2000cc 4.喝的時(shí)候加適量的辣椒粉 就這樣,完成了需要補(bǔ)充的能量,喝了一口(酸甜苦)都有,個(gè)人不太喜歡這個(gè)味道,但還算可以接受。 上午10點(diǎn)鐘帶了一節(jié)高溫瑜珈,感覺良好
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機(jī): 18625583131
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地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成**6號樓西單元1303室
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