一節(jié)瑜伽課程就是一個(gè)人生的縮影！

時(shí)間：2015-02-10作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：154

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 沙琳瑜伽幫助成年人實(shí)現(xiàn)長高夢

  瑜伽與一般運(yùn)動的不同瑜伽**集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時(shí)間，而達(dá)到身心的統(tǒng)一。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量;睡眠時(shí)間不需要太長。 一般運(yùn)動使身體機(jī)械式的不停地動，*用意識。使肌肉發(fā)達(dá)，但不均衡。體力易消耗，肌肉易疲勞，需要長時(shí)間睡眠以恢復(fù)體力。 瑜伽能增高毋庸置疑，和一般運(yùn)動相比，瑜伽練習(xí)簡單，易于堅(jiān)持，通過拉伸骨骼、肌肉，改善睡眠、精神、情緒等

• 沙琳42度熱瑜伽主教練介紹

  一個(gè)富有藝術(shù)天分的女孩，大學(xué)藝術(shù)**畢業(yè)，本就對身體控制與敏感度較高，并有著7年美術(shù)色彩人體肌肉骨骼結(jié)構(gòu)剖析的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，較好的為從事瑜伽行業(yè)奠定了堅(jiān)定的基礎(chǔ)，很小的時(shí)候就知道了瑜伽并一心向往學(xué)習(xí)，2008年在書店買了一本瑜伽教程書開始學(xué)著練習(xí)，然后跟著視頻一步步學(xué)習(xí)，之后學(xué)習(xí)并了解了張蕙蘭哈他瑜伽。自我摸索的瑜伽道路**間斷和停止，自從認(rèn)識高溫瑜珈并**次習(xí)練就深深喜歡上了他，開始對Bikram

• 熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區(qū)CBD店盛裝開業(yè)

  熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區(qū)CBD店盛裝開業(yè) 想永保青春，內(nèi)心愉樂寧靜？ 想讓自己氣質(zhì)出眾，成為矚目的焦點(diǎn)？ 想“甩掉”身上多余的脂肪，變得曲線優(yōu)美？ 想輕松減肥？想健康減肥？想*保持？ 想面色紅潤、延緩衰老、增強(qiáng)體質(zhì)?....... 沙琳42度熱瑜伽所擁有的一切，正是您想要的！360度塑身瑜伽,塑造一個(gè)健康、美麗、自信的您！ 【沙琳42度熱瑜伽】將全力打造鄭州一家較具規(guī)模和較**的熱瑜伽健身

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐