詞條
詞條說明
如果說毒素的積累是致病的根源,那么毒素的排除就是健康的根基,那我們該如何較好的排毒呢?墨療膀胱經(jīng)就夠了! 古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,說它是抵御外界風(fēng)寒的一個**屏障。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體,膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個大柵欄,能防止病魔入侵。 同時,膀胱經(jīng)又是人體較大的一個排毒通道,墨療它就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。它負責(zé)人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的
控制(較端)情緒較快的生活節(jié)奏會引發(fā)情緒變化,影響睡眠,長期如此會造成生物鐘紊亂,可能會導(dǎo)致輕微神經(jīng)衰弱、多夢甚至失眠。?當(dāng)這些不可避免,可以考慮通過加強社交活動、學(xué)習(xí)情緒控制等來調(diào)節(jié),如有必要可以求助于專業(yè)的心理醫(yī)生及服用藥物(謹(jǐn)遵醫(yī)囑)。?02適量運動運動能令人精神集中,可以有效地控制情緒;同時運動會導(dǎo)致體溫增加,而后體溫降低的過程可以令人感覺倦怠產(chǎn)生睡意,令睡眠周期規(guī)律。
汗水黏黏的、有異味,還會弄臟衣服,出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設(shè)法不出汗、少出汗,吹空調(diào)、不運動、用止汗露……其實這些做法,完全違背人體的生理規(guī)律。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,汗為心之液,是人體的**補藥。人體除黏膜外,全身都分布著汗腺。花盡心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法,也是錯誤的。平時出汗少,毒素排不凈、*力下降;夏天出汗少,感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會找上你,高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍漲…… 在中醫(yī)看
洗澡時先清洗身體其他部位,不要先洗頭。原因是當(dāng)頭部潮濕和寒冷時,血液將流向頭部取暖,此時如果血管收窄,很可能會導(dǎo)致血管破裂。由于此類事情通常發(fā)生在浴室里,因此有必要提高警覺,以避免這種情況再發(fā)生。 不說不知道,一說嚇一跳,洗了一輩子澡,以為再簡單不過的事,原來一直都洗錯了。 趕快讓承愛藥墨教您打開正確的洗澡方式: 淋浴先從腳底開始,然后揉搓小腿,再大腿,然后腹部,直至肩膀。暫停5-10秒,此時會感
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