詞條
詞條說明
*健身塑身鋼管舞1、腹?。轰摴芪枰材芫毜礁共亢屯尾考∪鈦硗瓿蓜幼?,較是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,好像得集合全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)。2、臀部:爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得較緊實(shí)渾圓。3、鋼管舞其實(shí)也是種**的心肺功能運(yùn)動,當(dāng)你認(rèn)真跳起來時,每小時約可燃燒掉250卡路里,讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。5、然而,一般人大概要先上過初級班和中級班,經(jīng)
胸部畫圓要領(lǐng):胸部以下不動,以胸部來帶動畫一個圓圈,或者順時針或者逆時針。開始的時候可以先側(cè)身,然后做分解動作,再慢慢連貫加速。...胸部畫圓 要領(lǐng):胸部以下不動,以胸部來帶動畫一個圓圈,或者順時針或者逆時針。開始的時候可以先側(cè)身,然后做分解動作,再慢慢連貫加速。 節(jié)拍:順時針?biāo)膫€8拍,逆時針?biāo)膫€8拍。 功效:按摩胸線,增加上半身的靈活性。推薦閱讀: 成都舞蹈培訓(xùn) 成都舞蹈學(xué)校 成都鋼管舞 成都爵
機(jī)械舞(英語:popping,簡寫作poppin\')是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一種風(fēng)格,基本是借由肌肉*地收縮與放松的技巧,使舞者的身體產(chǎn)生種顫動的感覺,這種技巧稱作\"pop\"或\"hit\"。舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節(jié)奏。機(jī)械舞舞者又被稱為\"...機(jī)械舞(英語:popping,簡寫作poppin')是放克舞蹈(funk da
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