媽媽要怎樣避免產(chǎn)后肥胖

時(shí)間：2018-12-21作者：思芭環(huán)球貿(mào)易（深圳）有限責(zé)任公司瀏覽：92

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• 詞條

  詞條說明

• 產(chǎn)后護(hù)理小技巧知多少

  個(gè)別來說媽媽們?cè)趹言械倪^程會(huì)增加約24斤的體重，關(guān)于尋常人來說，這些增加的體重都是無法接受，何況愛美的媽媽呢？ 由于產(chǎn)后愛美的媽媽們也是迫切的想要復(fù)原本人產(chǎn)前本來婀娜多姿的身材的。有時(shí)分越是迫切的需求，越是會(huì)誤入一些看似準(zhǔn)確， 卻是十分不合理的歧途，今日請(qǐng)了思芭媽媽品牌的專業(yè)老師和各位媽媽們聊一聊關(guān)于產(chǎn)后*護(hù)理誤區(qū)： 誤區(qū)一、產(chǎn)后迫切的服用*茶、*藥等*產(chǎn)品 哺乳期的新媽媽服用*藥，大局

• 媽媽要怎樣避免產(chǎn)后肥胖

  現(xiàn)在很多的愛美的產(chǎn)后媽媽很害怕月子！月子里質(zhì)量較好的高湯誘惑，著實(shí)也讓本就豐盈的身材多了幾分肥胖的風(fēng)險(xiǎn)；再加上月子里不能大幅度運(yùn)動(dòng)，豐富的營養(yǎng)變順理成章的凝聚成脂肪，演變成產(chǎn)后肥胖。月子里的媽媽們似乎難逃肥胖的劫難了。可是，月子來了，我們真的就要肥胖了嗎？其實(shí)想要保持身材，避免肥胖還是有很多方法的。 1、母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)可以幫助產(chǎn)后媽媽加速新陳代謝，可以很好的避免產(chǎn)后肥胖。而且乳汁的分泌可以將

• 寶寶不愛吃飯的注意事項(xiàng)

  媽媽們注意：進(jìn)食看總量而不是一餐兩餐。當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他 準(zhǔn)備的食物時(shí)，您的反應(yīng)不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不 要強(qiáng)迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時(shí)間延長 30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時(shí)后，再給他吃一 些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。 一些孩子會(huì)在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)拒絕某種食物，不要為此擔(dān)心，只 要總體的飲食情況是均衡的就行。

• 坐月子期間需要注意的飲食問題

  坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。 宜吃蔬果 蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常被認(rèn)為對(duì)產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢