清晨喝水較好別喝淡鹽水

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：570

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• 詞條

  詞條說明

• 喝水過多也可能產(chǎn)生問題

  英國營養(yǎng)協(xié)會的卡芙蓮·柯林斯說：“的確有人會酗水。有一種心理病名為精神性劇渴癥，通常是因生活方式改變而引起的，例如剛戒掉咖啡?；颊叩牡湫拖敕ㄊ牵嘈哦嗪人汕逑茨c胃，他們會不停喝水來凈化身體，乃至填飽肚子；如果加上鹽分吸收不足，兼運(yùn)動過多，便會對身體造成傷害?！?柯林斯解釋：“吸收過多水分，加上低鹽飲食，逐漸令血液里的鹽分水平下降，導(dǎo)致疲勞，最后會損害細(xì)胞的正常功能，因而感到迷糊，嚴(yán)重的甚至昏迷

• 讓“水”活用 補(bǔ)起來

  ? 1.小口喝水 喝水時較好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。 2.吃含水量**過70% 的水果蔬菜 每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般**過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生*發(fā)現(xiàn)，蘆薈

• 消費(fèi)者要擦亮雙眼 假冒桶裝水損害健康

  ?記者趕到樂平市，發(fā)現(xiàn)市民反映的山峰牌等無證桶裝水仍然有售。在樂平城區(qū)的圣天泉純凈水站記者看到，該水站銷售的是圣天泉、碧泉等**的桶裝水，有部分水桶竟然還是地區(qū)明令禁止使用的“PET”桶。而掛在墻上的樂平市碧泉食品飲料廠的工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證，竟然在今年3月1日就已到期。 在樂平市碧泉食品飲料廠，記者看到該水廠的地上擺著數(shù)百桶桶裝水，而工作臺上的一本銷售記錄簿則顯示，該廠一般日產(chǎn)桶裝水13

• *說 秋季干燥多喝水 7大慢性病可預(yù)防

  一、胃病 人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒。 秋天要少吃冷飲和一些性涼的瓜菜，雖然冷飲的口感很好，可是由于比較涼，對胃和腸道的刺激也會比較大，特別是有胃病