早飯究竟能“省”不能“省”？

時(shí)間：2023-01-03作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：230

河南牧葵食品有限公司專注于海參,大蝦等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 牧葵丨“牧葵”教你養(yǎng)生與美味兼得

  采野菜秋蒸蟹夏擷蔬果冬熬羹若無(wú)閑事掛心頭便是人間好時(shí)節(jié)——牧野的向日葵對(duì)于*吃貨來(lái)講，踏遍祖國(guó)南北的每一寸土地尋找美食，才是活著的**要義。01：南北飲食之法南方講究精細(xì)北方偏重粗獷南方人愛(ài)煲湯，認(rèn)為喝湯可以“培本固元”、“增氣生精”，挑剔講究的南方吃貨，不會(huì)食用煲湯后的食材，因?yàn)榻?jīng)過(guò)“久煲”的食物營(yíng)養(yǎng)成份都在湯里，“喝湯”是他們難以割舍的飲食情懷。談起北方飲食，總能想到一句話：“大口吃肉、大口

• 牧葵說(shuō) | 睡眠的重要性，你知道多少

  研究表明，人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)失去生命力，可見(jiàn)睡眠是身體健康不可缺少的組成部分。好的睡眠質(zhì)量會(huì)讓我們的日常生活較有活力，長(zhǎng)期不僅影響我們的工作與學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)身體健康造成較大危害。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，世界上27%的人有睡眠問(wèn)題，而且很多研究也已經(jīng)證實(shí)睡眠和機(jī)體很多疾病的發(fā)病直接相關(guān)。那么，如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、緩解呢？牧葵提醒您注意以下幾點(diǎn)，就能有效促進(jìn)

• 每天散步的你，走路方式真的正確嗎

  這是因?yàn)閯?dòng)作幅度大一點(diǎn)，可以調(diào)節(jié)全身的器官，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。注意：較好在早晨或晚飯后進(jìn)行，可以走的稍微快一點(diǎn)，每次堅(jiān)持20-30分鐘左右即可。2.體重**標(biāo)者：長(zhǎng)距離健步走健步走可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而起到減重的效果。即每分鐘80-90步，走路時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)，每次1小時(shí)左右，每天1-2次。3.血壓高者：前腳掌著地挺胸血壓高的人，不合適采用后腳跟著地的走路方式，因?yàn)槟欠N走路方式容易造成突發(fā)性的

• 牧葵的廚房 | 你長(zhǎng)大了，該吃人生中的**口苦瓜了

  民族早有數(shù)千年的經(jīng)驗(yàn)積累。蒸制食物相較于其他烹飪方式，較能鎖住食物本身的。清人便記載了一味蒸制佳肴，名曰海參蝦茸釀苦瓜?？喙弦钥嗟妹藗兂⑵渥鳛轲B(yǎng)生清火明目之品，海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸、維生素。二者合用，有調(diào)節(jié)血脂之效。不記得是誰(shuí)曾對(duì)我說(shuō)，當(dāng)你開(kāi)始主動(dòng)吃苦瓜的時(shí)候，你就長(zhǎng)大了。原料：青豆、雞精、番茄、即食海參、料酒、鮮蝦、糖、鹽步驟壹苦瓜切段、掏出瓜瓤。貳鮮蝦開(kāi)背、