叛逆青少年特訓(xùn)教育教育咨詢 鄭州銳元思圖勵(lì)志教育教育咨詢

時(shí)間：2021-01-26作者：河南思圖*教育發(fā)展中心瀏覽：140

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  現(xiàn)在的生壓力很大，尤其是考試給生帶來了很重的習(xí)壓力。一方面，它會(huì)導(dǎo)致焦慮、壓力、悲傷、疲勞、無聊、易怒、注意力不集中和記憶喪失。另一方面，它會(huì)導(dǎo)致孩子厭。那么，該怎么辦呢? 1、運(yùn)用語言和想象放松：會(huì)詼諧幽默：幽默是精力健康的調(diào)節(jié)劑，會(huì)幽默，以好的心態(tài)面對(duì)周圍的全部。通過想象，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我酣暢地泡在浴缸里，聽著美麗的輕音樂”，在短時(shí)間內(nèi)放松休息，讓自

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