400米障礙要領(lǐng)和技巧

時(shí)間：2019-06-11作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：617

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 海綿體操墊的尺寸材質(zhì)

  海綿體操墊的尺寸材質(zhì)， 產(chǎn)品名稱：體操墊 產(chǎn)品規(guī)格：1*2*10公分（可折疊） 產(chǎn)品材質(zhì)：皮革外套 珍珠棉內(nèi)膽 產(chǎn)品用途：健身 訓(xùn)練 體操墊 ? ? ? 適用：學(xué)校體育訓(xùn)練 健身房等 加厚皮革體操瑜伽墊子空翻舞蹈練功健身運(yùn)動(dòng)仰臥起坐墊海綿墊爬行專業(yè)體操墊 體操墊定做 尺寸價(jià)格，彈性好、可折疊、便于攜帶！、體操墊高彈折 疊式海綿墊2米1米舞蹈墊空翻墊武術(shù)墊訓(xùn)練爬行墊五折

• 爬繩爬桿爬梯訓(xùn)練攀爬架安裝尺寸

  爬繩爬桿爬梯訓(xùn)練攀爬架安裝尺寸，爬繩爬桿爬梯組合器材可供三個(gè)人同時(shí)使用，五部聯(lián)合器；攀爬攀蹬架爬繩爬竿；總高7米，寬4米，地埋深度不**100cm，主立柱采用直徑140毫米，壁厚3.0毫米鋼管制作，配備一根麻制軟繩，一根爬桿采用直徑40mm鋼管，一個(gè)軟梯為鐵質(zhì)鎖鏈鏈接，上端固定采用可摘取的保險(xiǎn)鉤，四角配有鋼絲繩拉線，增加產(chǎn)品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹，靜電噴涂軍綠色攀爬架規(guī)格規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1

• 室外健身器材 對(duì)我們的身體健康有哪些好處

  隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重追求生活的**品質(zhì)，全民健身也成為人們樂(lè)此不疲的活動(dòng)，室外健身器材的合理使用會(huì)給疲憊了一天的身心帶來(lái)愉悅的心情，下面就來(lái)跟著小編一起看看室外健身器材對(duì)我們的身體健康有哪五點(diǎn)好處吧 精神充沛：無(wú)論是小區(qū)、公園還是廣場(chǎng)，我們都能看見(jiàn)各式各樣的室外健身器材，不僅使用方便，還能強(qiáng)身健體，有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也會(huì)變得精神充沛，有了好的精神狀態(tài)，做任何事情都會(huì)變得

• 400米障礙要領(lǐng)和技巧

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前，要保持已獲得