神奇的詠春拳—詠春拳練習(xí)感受記錄 深圳弘義詠春拳館寶安武館培訓(xùn)

時(shí)間：2016-03-09作者：深圳弘義詠春文化有限公司瀏覽：128

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  詠春拳的特點(diǎn)和歷史淵源 關(guān)于詠春拳 詠春拳是一門(mén)簡(jiǎn)約實(shí)用并蘊(yùn)含深刻哲理的傳統(tǒng)中國(guó)功夫。功夫內(nèi)容包括基本功，基礎(chǔ)套路小念頭，中級(jí)套路尋橋，高級(jí)套路標(biāo)指，木人樁法，黐手，八斬刀，六點(diǎn)半棍。 學(xué)練詠春拳的意義 強(qiáng)健身體： 學(xué)練詠春拳，腕力，腰力，下肢的力量，動(dòng)作速度，肢體協(xié)調(diào)等都有顯著提高。速度與力量往往是一對(duì)兒矛盾，力量大了肌肉會(huì)線條會(huì)變粗，但動(dòng)作整度與協(xié)調(diào)靈動(dòng)性則要求肌肉線條變細(xì)。而詠春拳中所謂的力

• 學(xué)拳就學(xué)——詠春拳 深圳弘義詠春拳館 專業(yè)正規(guī)葉問(wèn)系詠春拳武館培訓(xùn)

  一、詠春拳拳理 詠春拳的發(fā)力基于身體的中心線，這就使得出拳力量直接來(lái)源于身體背部的大肌肉群。中心線是起于頭**中間，經(jīng)身體中間至襠位。由于身體與手臂在一條直線上，所以沖拳所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量是令敵意想不到的，往往會(huì)一拳擊中要害。出拳時(shí)放松的手臂，就像一條鞭子一樣，能發(fā)出較強(qiáng)的攻擊力。 詠春拳的起拳架成三角形，兩腳稍微內(nèi)傾，身體與雙手有一個(gè)小小的角度。 詠春拳的力是產(chǎn)生于一種向前移動(dòng)的步法。因?yàn)槟_步移動(dòng)

• 詠春實(shí)戰(zhàn)心法 深圳弘義詠春拳館寶安總館南山分館

  一 實(shí)戰(zhàn)心法之假動(dòng)作運(yùn)用技巧 假動(dòng)作是用來(lái)欺騙對(duì)手的，驅(qū)使他對(duì)你的手、腿、眼睛和身體的動(dòng)作做出反應(yīng)。 假動(dòng)作應(yīng)使對(duì)手調(diào)整防守的姿勢(shì)，以暴露出他的空當(dāng)。 對(duì)于微微地一揮手或一跺腳，以及突然喊叫等等，一般人都會(huì)有所反應(yīng)。 即使是一個(gè)有多年經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員也難免被這種假象所迷惑 。IMG_4947_Jc.jpg 然而假動(dòng)作運(yùn)用得成功與否，關(guān)鍵在于假動(dòng)作和進(jìn)攻擊發(fā)動(dòng)作是否看起來(lái)相同無(wú)異。 假動(dòng)作要快，要有表現(xiàn)

• 深圳弘義詠春拳館日常訓(xùn)練之雙黐手盤(pán)手J教學(xué)

  盤(pán)手是詠春拳雙黐手訓(xùn)練的進(jìn)階訓(xùn)練，當(dāng)雙黐手練的像模像樣時(shí)，就可以進(jìn)行盤(pán)手訓(xùn)練了，為什么說(shuō)是“像模像樣？”因?yàn)榘次业慕?jīng)驗(yàn)是，雙黐手訓(xùn)練階段，只能練個(gè)大形，很多的要領(lǐng)理解不了，做不到位。當(dāng)然這也符合詠春拳學(xué)習(xí)過(guò)程的特點(diǎn)，越往后練就會(huì)發(fā)現(xiàn)之前練的不對(duì)！當(dāng)練了盤(pán)手后，詠春拳的雙黐手才叫有了靈魂！ 盤(pán)手，其實(shí)練起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，與雙黐手相比，并沒(méi)有新的動(dòng)作或是更多的動(dòng)作，一不同的是“搶中線的進(jìn)攻意識(shí)！”。就