詞條
詞條說(shuō)明
女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時(shí)期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段,據(jù)調(diào)查,女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過(guò)生育這一過(guò)程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放 生產(chǎn)時(shí)期,女人的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén),可以把產(chǎn)前長(zhǎng)期以來(lái)積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后
需要1:能量 “賜予我力量吧”,童年嬉戲時(shí)較順口的咒語(yǔ),卻成為現(xiàn)在較無(wú)奈的期盼。忙碌、壓力、競(jìng)爭(zhēng)……你是不是經(jīng)常象個(gè)泄了氣的皮球,覺(jué)得自己體力不濟(jì),精力不足? 在有關(guān)瑜伽的文字中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“能量”這個(gè)字眼。這種“能量”,或許不能給你眩目的大塊肌肉,但卻能**身體內(nèi)有源源不斷的力量支持;這種“能量”,能讓你一整天都心境澄明,神清氣爽。 需要2:年輕、優(yōu)雅的身體 盡管瑜伽可以減肥,但那決不是練習(xí)瑜
瑜伽1周后 這是開(kāi)始改變的一周,七天時(shí)間或許無(wú)法改變很多事情,但是你的身體開(kāi)始發(fā)生正向的改變,瑜伽的初體驗(yàn)讓你的心率加快、血液勻速流過(guò)全身、身上多余的脂肪開(kāi)始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛,但是心情卻莫名地感到舒暢,因?yàn)殍べ?huì)促使腦垂體分泌出快樂(lè)激素——內(nèi)啡肽,就像是愉悅的感覺(jué),你會(huì)覺(jué)得自己能夠輕飄起來(lái)。瑜伽帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度,你覺(jué)得身邊的景致都是不一樣的。 瑜伽
高溫瑜伽幫助氣血循環(huán)通暢,改善睡眠質(zhì)量
很多沒(méi)練習(xí)過(guò)高溫瑜伽,不了解高溫瑜伽的人士 ,說(shuō)得較多的就是:高溫瑜伽!我練不了,我根本靜不下來(lái)!我很僵硬,高溫瑜伽動(dòng)作那么難,做不到! 我怕自己不能堅(jiān)持、做不到… 做不到?練不了?——我的理解是,大家僅僅通過(guò)瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽,認(rèn)為能劈橫叉,身體軟到?jīng)]骨頭,亦或能完成高難度動(dòng)作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長(zhǎng)久的呆著不動(dòng)! 實(shí)際上,這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話(huà): 0371-65669792
手 機(jī): 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成國(guó)際6號(hào)樓西單元1303室
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網(wǎng) 址: f0ea365479.cn.b2b168.com
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