如何食補(bǔ)才能增加腸道益生菌

時(shí)間：2015-10-22作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司瀏覽：251

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  詞條說明

• 夏季高溫，預(yù)防中暑是關(guān)鍵

  炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內(nèi)的的水分過多地流失，引起中暑的現(xiàn)象。對女性來說，夏季防曬是**，但是在愛美的同時(shí)，也請別忘了身體的健康，時(shí)刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的癥狀：感到惡心，頭暈，頭痛，伴隨著會有呼吸困難，心跳加速，皮膚潮紅等。如果出現(xiàn)這幾種癥狀，一定要在陰涼的地方注意休息，嚴(yán)重的話，需要到醫(yī)院迅速就醫(yī)。 避暑防曬是關(guān)鍵 許多時(shí)候，我們都避免不了長時(shí)

• 如何食補(bǔ)才能增加腸道益生菌

  ? ? 腸道中的有益菌占優(yōu)勢時(shí)，有益菌代謝產(chǎn)物呈酸性，使大腸內(nèi)的pH為6左右，這種酸性的環(huán)境有一定的殺菌力。而在腸道菌群失去平衡的情況下，有害菌占優(yōu)勢使得腸道pH接近于7，殺菌力減弱，外部侵入的大腸菌在這種環(huán)境下容易增殖，又增加了疾病的機(jī)會。 ? ? 另外，腸道菌群的平衡有利于預(yù)防便秘等現(xiàn)代常見的疾病，促進(jìn)大便的成形與排除。預(yù)防便秘對于預(yù)防直腸癌等疾病有不可

• 老宗醫(yī)：建設(shè)健康城市先得培養(yǎng)健康市民

  今年，南昌將探索開展健康城市建設(shè)，通過啟動健康社區(qū)、健康單位等“細(xì)胞”工程試點(diǎn)工作，打造國家衛(wèi)生城市“升級版”。不過建設(shè)健康城市，**不只是**的事，構(gòu)建和諧安康家園需要全體市民共同參與。因此，要建設(shè)健康城市，先得培養(yǎng)健康市民。 健康城市的建設(shè)涉及城市環(huán)境規(guī)劃、公共衛(wèi)生等很多方面，與百姓息息相關(guān)，講究“以人為本”，從“衣食住行”等各個(gè)小細(xì)節(jié)來改善市民的生活環(huán)境，提升市民的整體健康水平。而作為建設(shè)

• 核桃花生粥 安神補(bǔ)腦效果好

  從核桃花生粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都是對大腦較其有益的，但是一些朋友不清楚它的做法，那核桃花生粥怎么做呢？ 喝粥能夠幫助大家安神補(bǔ)腦，可能一些朋友不會相信，但事實(shí)上這是真的，例如今天小編要為大家介紹的核桃花生粥，這是一款安神補(bǔ)腦效果較強(qiáng)的粥品，那核桃花生粥怎么做呢？ 核桃花生粥，從粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都