晚餐吃什么好 介紹晚餐食譜大全美味較健康

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：776

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• 魚怎么做好吃又營養(yǎng) 盤點魚的做法大全

  魚的營養(yǎng)**很高，而且味道鮮美，所以經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結(jié)了魚的幾種美味做法，一起來學習一下吧! 水煮魚片 潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，較適合減肥要求。 材料： 主料：青魚150克， 輔料：雞蛋清20克， 調(diào)料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克 做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入

• 中醫(yī)養(yǎng)生：秋燥篇

  ?一、秋燥分類： 1、涼燥 感受秋涼燥氣而發(fā)病，即秋燥之偏于寒者，臨床表現(xiàn)初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞，類似感受風寒，但本病有津氣干燥的現(xiàn)象，如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛，皮膚干痛，舌苔薄白而干等癥，是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現(xiàn)的寒燥癥狀。表證偏風寒，津虧鉸輕，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。 2、溫燥 感受秋季天亢旱燥氣而發(fā)病，是秋燥之偏于熱者為溫燥。臨床上表現(xiàn)初起頭痛身熱、

• 來來來，一人一句綠茶婊語錄~！

  懂我的人，不必解釋；不懂我的人，何必解釋。 1、你這么好的男人，她怎么不懂得珍惜呢。 2、我不想傷害任何人。 3、她平時玩得挺開的，開玩笑什么的也不介意。我覺得我就做不到和男生開那種玩笑，感覺自己好失敗喏。 4、感覺她蠻會吸引男孩子的，好羨慕哦。 5、感情沒有先來后到。 6、我真的好心疼你，但是現(xiàn)在我沒有那個資格。 7、我真的不是故意的，她一定是誤會了。 8、真的不知道事情怎么會變成這樣。 9、

• 秋季養(yǎng)生食療推薦 六道家常菜滋陰潤肺

  ??秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規(guī)律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養(yǎng)陰要吃什么好呢？下面小編就為你介紹幾道滋養(yǎng)又健康的秋季家常菜，滋陰潤肺，為健康加分，一起來看看。 蓮藕排骨湯 原料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊 調(diào)料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙 制作流程： 1.排骨洗凈，砍成